巻くだけダイエットはバンドをまくだけで本当に効果があるのか？

書店に行ったら、タイミング良く「バンド１本でやせる！巻くだけダイエット」という本を見つけることができました。ちょっとめくって見てみました・・・。

内容を見てみると、バンドを巻くことによって骨のズレや、骨格のゆがみが治ることや、硬くなった筋肉もほぐれるため、結果的にエネルギー代謝がよくなり、体重減に繋がるという理屈でした。体への効果としては、ジーンズがすぐにサイズダウン、脂肪が燃えやすい体になる、肌がツヤツヤになる・・・など。さらに効果的にダイエットを進めるため、バンドを使った様々な運動方法なども本に掲載されています。

要するに、ゆがんだ骨盤などをバンドで固定してゆがみを治すことによってダイエット効果がある・・・ということなんです。

手軽に、しかも短時間で痩せることができるということで女性たちにとっては幻のダイエットグッズなんです。バンドをただ巻いているだけでも良し、効果を高めるエクササイズを行っても構わないようで、小尻や二の腕をすっきりさせ、脚痩せの実現から肩こり、Ｏ脚の解消まで効果が期待できるようです。

とにかく「無理せず楽しく、健康で美しい体を作る」が、このバンドの趣旨のようです。

でも、専門家から見ると、「痩せるというのは脂肪の燃焼です。エネルギーを消費しない限り絶対痩せません。ただ、体のリンパを刺激して痩せるのは確かなんですけど限度があります。」という話もありました。

美を世界の果てまで追求する女性たちは、盲目にダイエットグッズを探したりする前に、まず、自分の体を詳しく知ったうえでダイエットしたら無難ではないでしょうか。